私のすきなこと。。。
  -どんどん歩いて、見て、人に会って
 食べて、笑って、ちがう土地で眠り、目を覚ます。
 そして 家族のもとに戻る。 そんなくり返しを
  許してくれる ’元気な身体と心’をつくってくれた 
   私のフィットネス。。。もう30年も続けています!


  ◎私の教室。。。
   の散歩で遅れてくる人
準備体操の曲がはじまってもまだ喋っている人
 習ったポーズを組み合わせて自宅でも励む人
仲間と帰りにランチする のを楽しみにする人
メタボリックシンドロームの採点で91点もとる人
    みんな、たのしい人たちばっかり~
    触ると止まる→
■CLASS
火曜日 10:00~11:30 保谷駅北口(西武池袋線・駅より北へ、歩5分)
水曜日 10:00~11:30 上石神井駅南口(西武新宿線・駅より南へ、歩3分)

思い立ったら 始め時! いつからでも入れます。 子連れさん、 初心者、 ポッコリお腹の人、 歩いて来られる高齢者、みんな 歓迎!

■佐藤公子・プロフィール
30年の指導歴(指導者養成を16年)、中高年を対象とした指導法や救急救命、ウオーキングなど各種ノウハウが豊か

■連絡先・連絡先=03・3920・0417(FAX共) 
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