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NPO法人MYフィットネス研究会は、健康で質の高い生活を目指す団体です  Quality of Life !!

TEL. 03-3557-2328

〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-23-1

NPO法人MYフィットネス研究会公式HP 様々な分野の要素を取り入れた健康体操です 姿勢を整え体作りをサポート 目指せ心と体のアンチエイジング

  地震の被害にあわれた皆さま、ご家族、ご関係者の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
   一日も早い復旧をお祈りいたします。

  今年も健康体操《トータルエクササイズ》で健康年齢アップのお手伝いをさせていただきます
  NPO法人設立より13年目を迎え、《MYラ―`Sフェスタ2018》を行いスポーツ振興を図る
  ことに貢献してまいります。

  • NEWS新着情報

  • myfitness2020 インスタ 始めました  
  •   秋の地域でのイベント・体験会         
           新教室開設や講習会・体験会を首都圏を中心に開催しています                      「MYフィットネス」を是非体験してください                        
    東京《文京区体操クラブ等交流会のお知らせ
         日時:12月9日(日)
         会場:文京総合体育館 競技場
         開会式:10時25分~
         エキジビション:10時40分~ 担当し、東京音頭を行います
         各団体競技開始:11時~
         マイフィットネス:11時40分~50分 3曲演技
       ★秋スポーツの秋・食欲の秋。是非エキジビションご参加ください!!

    神奈川《大場ケアプラザ祭り》小松
         ・11月18日(日)
         ・ゴールドポンポン&ミニスカートでチア―になりきった後は
          会場のみなさんにMYフィットネスを体験して頂きます

    神奈川《秋の実り祭》 熊部
         ・発表会 下田小学校コミュニティスクール
         ・10月21日(日)
         ・2曲披露します。 ダパンプ・USAのさわりのジャンプも入れてみます

    埼玉《川越市 MYフィットネス講習会》 室橋
         ・9月27日  木曜日 13時30分~  大東南公民館 ふじみの大学
         ・10月 9日  火曜日 13時30分~  大東市民センター 
         ・10月18日   木曜日 13時30分~~ 南公民館 やまぶき学級
          健康な毎日を送るためのお手伝いをいたします    
  •   MYラー’Sフェスタ2018  
    日 時:6月29日(金) 11:30~16:00 <受付11:15~>
    会 場:国立オリンピック記念青少年総合センター スポーツ棟  1階 大体育室

    東京2020参画プログラム に参加しています 

    300人余りの方々の参加で行いました。

    『東京2020五輪を応援するするコーナー』や、
      若さあふれる『お楽しみコーナー』
        会場狭しと元気爆発!!
        パワーあふれるフェスタを開催することができました。

    ショーとトレーニングで行った《O脚矯正メソッド》
        MYフィットネス教室やご自宅で、是非続けてください。
        継続は力なりです!!

    吉田信一選手をお迎えしてのコーナー
        車椅子卓球と健常者卓球の違いから球筋の違いetc. 楽しいお話や解説をしていただきました。
        パラリンピックを皆で応援するぞーという気持ちに盛り上がりました。

    いつまでも健康で、若々しく、活き活きと過ごせますように!!

    《車椅子卓球 吉田信一選手をお迎えして》

    リオで逃したメダル獲得に向け《2020年TOKYOパラリンピック》に闘志を燃やしています。車椅子クラス3で出場する金髪がトレードマーク。
    4月20日NHK・ひるまえほっと『武井壮のパラスポーツ真剣勝負』に出演されました。サーブの時の鋭い眼球と優しい笑顔が印象的。
            http://www.athleteyell.jp/yoshida_shinichi/
       
      MYフィットネス研究会は全力で応援します!!

    写真提供
    バタフライ
    /卓レポ.com
  •   ステップアップコース講習会                          資  格

    資格制度があります。
    まずはどなたでも参加できる ステップアップコースを受講くださいステップアップ講習会
    楽しみながら健康な体作りをし、
    いくつになっても新しいことにチャレンジし、
    前向きなそして《わくわく》した人生を一緒に送りましょう。

      10月ステップアップ
        13日(土)午前  オリンピックセンター
        15日(月)午前  オリンピックセンター
        22日(月)午前  オリンピックセンター
     終了いたしました
     次回のステップアップは、会場が決まり次第お知らせいたします
                              

  • 更新のお知らせ
2018年12月 3日
メンバーシップ更新しました
2018年10月31日
メンバーシップ 新ポーチ掲載しました
2018年10月24日
新着情報/活動報告 埼玉、神奈川更新
2018年10月23日
メンバーシップ更新しました
2018年7月30日
新着情報/活動報告 東京、埼玉 更新
2018年7月18日
フェスタ写真アップ
  
    
2015年 4月19日
新HPに移行

研究会日程新着情報

2019年1月12日 (土)
1月研究会 全日警ホール
12月 勉強会
東京 11月26日(月) 埼玉 12月1日(土) 神奈川 12月1日(土)
千葉 12月 2日(日)
地方研究会
甲府12月 2日(日)  












バナースペース

NPO法人MYフィットネス研究会

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-23-1

TEL 03-3557-2328
FAX 03-3992-0725
 


  
   ワンポイントレッスン

 12月研究会 実技講習
  
★《イス&立ちでスクワット体操》
健康寿命を維持させるためにはスクワットが一番!!プリエスクワットに骨盤前傾スクワット。どちらも体幹引き上げ、踵重心で鼠蹊溝で折って呼吸を止めないで、ファイト!!

★《インナーマッスルトレーニング》
ゆがみを調整してホウレイ線を薄くしましょう。顔骨と下半身の連動利用してゆがみを取りながら若返りにトライ!

★《ダンス》
アクセントを意識して強弱をつけ、パンチを効かせます。体幹をしっかり使って思いっきりパワー全開で行きましょう!

フェスタ写真

どちらも パスワードが 必要です

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DVDの申し込みも受け付けています。

詳しくは指導員にお問い合わせください

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