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NPO法人MYフィットネス研究会は、健康で質の高い生活を目指す団体です  Quality of Life !!

TEL. 03-3557-2328

〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-23-1

NPO法人MYフィットネス研究会公式HP 様々な分野の要素を取り入れた健康体操です 姿勢を整え体作りをサポート 目指せ心と体のアンチエイジング

  九州地方で発生した地震の被害にあわれた皆さま、ご家族、ご関係者の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
   一日も早い復旧をお祈りいたします。

NPO法人MYフィットネス研究会は40年近くの歴史を持ち、様々な要素を取り入れた健康体操トータルエクササイズをご提供します。姿勢を整え、体作りをサポートし 皆様の健康維持のお手伝いをいたします。
健康でしなやかな頭と体でいつまでも若々しく、目指せ心と体のアンチエイジング!!   
Quallity of Life 
 

         トータルエクササイズ
有酸素・ダンス   
ストレッッチ体操  
筋力アップ体操   
ボール・ベルト・椅子体操

肩こり・腰痛・膝痛の方、姿勢を見直してみませんか?

素敵な曲やオリジナル曲に、運動を組み合わせ、バリエーション豊かなメニューを提供しています。
是非一度、お近くの教室で体験してください

心も体も5歳若返ります。継続は力なり!!


NPO法人として、MYフィットネスを広めるために体験会やイベント・講習会・講演会等を開催し、MYフィットネスを伝える指導員の育成・研修に力を注ぎ、常に新しい話題や情報を発信し続けて学ぶ場を提供致します。
健康指導員が運営する教室が首都圏中心に全国約250ヶ所にあり、いつでもMYフィットネスを体験できます。
   東京都 埼玉県 埼玉県 埼玉県 山梨県 栃木県 埼玉県

TOPICS

  • 2017年 会長挨拶  会報
  • ステップアップコース講習会                          資  格

    資格制度があります。
    まずはどなたでも参加できる ステップアップコースを受講くださいステップアップ講習会
    楽しみながら健康な体作りをし、
     いくつになっても新しいことにチャレンジし、
    前向きなそして《わくわく》した人生を一緒に送りましょう。

      10月ステップアップ講習会日程
        16日(月)午前 オリンピックセンター 
        21日(土)午前 オリンピックセンター
        23日(月)午前 オリンピックセンター
                             
      申込み受付中です。              
      連絡・お申込み、お待ちしています                               

  • 秋に向けて地域でのイベント・体験会   ブログ
      
         新教室開設や講習会・体験会を首都圏を中心に開催しています                        「MYフィットネス」を是非体験してください     

    東京  《高齢者施設での発表会》
         ・10月8日
         ・そんぽの家 S 三鷹丸池公園の集会所
         ・ダンス発表会&ボールの講習会          梅原  

    甲府  《Enjoy フィットネス&健康チェック》
         ・9月10日(日)  
         ・甲府市 北部育児教育センターにて
         ・①10時~   ②11時20分~  いずれも45分間
         ・子育て世代の健康を応援します!!
          申し込み状況により、当日参加も可能       大村

        《骨盤底筋フィットネス》
         ・11月10日~ 全5回
         ・29年笛吹市民講座 後期講座始まります
         ・加齢や出産で緩んだ骨盤底筋を鍛えましょう
          音楽に合わせて楽しく・気持ちよく身体を動かし、
          筋力アップ・ゆがんだ姿勢を正し、体幹を育てます  大村

  • 9月研究会ワンポイントレッスン   
    ★《トリム体操》中心軸を意識し関節の周りを連動させながら動かします
    ★《The腹筋》夏に緩んだ体をシェイプ
    ★《ダンス》可愛く楽しくステップを踏んでください。
  • 7月研究会にて
      半年に一度のイスを使った講習会


    体幹と連動させて動くと、楽に股関節で折る事ができます。膝を上げることにより大腰筋を太く育てていきましょう 

    腰痛防止につながると共に、腹筋・背筋の強化にもつながります
     
  • オリンピックセンターにおいて、研究会会員を対象に救命救急の講習会を行いました
       講習継続の大切さ、周囲の連携の大切さを再確認いたしました 5月31日   Chain of Survival

      MYフィットネスの教室からお友達へ、AEDの体験会を通して命の輪を広げていく活動が広がっています 

NEWS新着情報

2017年9月 9日
メンバーシップ更新(用具価格)
2017年 8月22日
活動報告更新・メンバーシップ更新(研究会連絡)
2017年 8月20日
活動報告更新・メンバーシップ更新(注文用紙)
2017年 6月25日
メンバーシップ・動画更新
2017年 6月18日
新CDのお知らせ トリム音動画更新
2017年5月31日
オリジナルトップス色見本・サイズ
2017年5月30日
動画アップ
2017年5月24日
メンバーシップ更新 (チラシ・ポスター見本)
2017年4月30日
メンバーシップ更新 (研究会動画・実技訂正事項)
2017年4月23日
メンバーシップ更新 (研究会連絡更新)
  
    
2015年 4月19日
新HPに移行

研究会日程新着情報

2017年9月30日 (土)
10月研究会  杉並   午前10時~  
9月 勉強会
東京 9月 4日(月) 埼玉 9月 2日(土) 神奈川 9月 2日(土)
千葉 9月 3日(日)
地方研究会
甲 府   9月 3日(日)
宇都宮   9月 2日(土)












バナースペース

NPO法人MYフィットネス研究会

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-23-1

TEL 03-3557-2328
FAX 03-3992-0725
 


  
💛 各地から届いた楽しい情報を   
   ブログでお知らせします
      ブログ
         
     掲 示 板

 講習会
甲府 大村
《子育て世代応援!! Enjoy 
  フィットネス&健康チェック》
・9月10日(日) 
  午後3時15分~4時45分
・甲府市 北部育児教育センター
・①10時~ ②11時20分~  
       いずれも45分間


 講習会
甲府 大村
《骨盤底筋フィットネス》
 ・11月10日~ 全5回
 ・29年笛吹市民講座 
     後期講座始まります
 ・加齢や出産で緩んだ
  骨盤底筋を鍛えましょう

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