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NPO法人MYフィットネス研究会は、健康で質の高い生活を目指す団体です  Quality of Life !!

TEL. 03-3557-2328

〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-23-1

NPO法人MYフィットネス研究会公式HP 様々な分野の要素を取り入れた健康体操です 姿勢を整え体作りをサポート 目指せ心と体のアンチエイジング

  地震の被害にあわれた皆さま、ご家族、ご関係者の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
   一日も早い復旧をお祈りいたします。

  今年も健康体操《トータルエクササイズ》で健康年齢アップのお手伝いをさせていただきます
  NPO法人設立より13年目を迎え、《MYラ―`Sフェスタ2018》を行いスポーツ振興を図る
  ことに貢献してまいります。

  •   MYラー’Sフェスタ2018  
    日 時:6月29日(金) 11:30~16:00 <受付11:15~>
    会 場:国立オリンピック記念青少年総合センター スポーツ棟  1階 大体育室

    東京2020参画プログラム に参加しています 

    300人余りの方々の参加で行いました。

    『東京2020五輪を応援するするコーナー』や、
      若さあふれる『お楽しみコーナー』
        会場狭しと元気爆発!!
        パワーあふれるフェスタを開催することができました。

    ショーとトレーニングで行った《O脚矯正メソッド》
        MYフィットネス教室やご自宅で、是非続けてください。
        継続は力なりです!!

    吉田信一選手をお迎えしてのコーナー
        車椅子卓球と健常者卓球の違いから球筋の違いetc. 楽しいお話や解説をしていただきました。
        パラリンピックを皆で応援するぞーという気持ちに盛り上がりました。

    いつまでも健康で、若々しく、活き活きと過ごせますように!!

    《車椅子卓球 吉田信一選手をお迎えして》

    リオで逃したメダル獲得に向け《2020年TOKYOパラリンピック》に闘志を燃やしています。車椅子クラス3で出場する金髪がトレードマーク。
    4月20日NHK・ひるまえほっと『武井壮のパラスポーツ真剣勝負』に出演されました。サーブの時の鋭い眼球と優しい笑顔が印象的。
            http://www.athleteyell.jp/yoshida_shinichi/
       
      MYフィットネス研究会は全力で応援します!!

    写真提供
    バタフライ
    /卓レポ.com
  •   ステップアップコース講習会                          資  格

    資格制度があります。
    まずはどなたでも参加できる ステップアップコースを受講くださいステップアップ講習会
    楽しみながら健康な体作りをし、
    いくつになっても新しいことにチャレンジし、
    前向きなそして《わくわく》した人生を一緒に送りましょう。

      10月ステップアップ
        13日(土)午前  オリンピックセンター
        15日(月)午前  オリンピックセンター
        22日(月)午前  オリンピックセンター
                             
    受講終了後、MYラ―S'フェスタの指導員実技に参加することができます。    4月終了致しました。次回は10月です。 

    NEWS新着情報

  •   秋の地域でのイベント・体験会         
           新教室開設や講習会・体験会を首都圏を中心に開催しています                      「MYフィットネス」を是非体験してください                        
    埼玉《川越市 MYフィットネス講習会》 室橋
         ・9月27日  木曜日 13時30分~  大東南公民館 ふじみの大学
         ・10月 9日  火曜日 13時30分~  大東市民センター 
         ・10月18日   木曜日 13時30分~~ 南公民館 やまぶき学級
          健康な毎日を送るためのお手伝いをいたします
          お申し込みは各施設までお願いいたします東京《ビーチバレーでフィットネス》  入江
         ・7月7日 台東区谷中小学校
          ビーチバレー大会の準備体操を参加者のみなさんと行います
          沢山のご参加お待ちしています

    神奈川《リズム体操 全5回》    岡島
         ・6月4.11.25日 7月2.9日(月)
         ・午後13時~2時15分
         ・白山地区センター(最寄駅:横浜線 鴨居) ・対象 一般の方30人
         💛お申込みお待ちしています

    埼玉《楽しいMYフィットネス~椅子とボールを使って~》 室橋
         ・5月31日 6月7日 木曜日 14時~
         ・6月14日     木曜日 10時~
         ・桜陰学園同窓会特別講座
     
2018年7月30日
新着情報/活動報告 東京、埼玉 更新
2018年7月18日
フェスタ写真アップ
  
    
2015年 4月19日
新HPに移行

研究会日程新着情報

2018年9月22日 (土)
    杉並   
9月 勉強会
東京 9月 3日(月) 埼玉 9月1日(土) 神奈川 9月1日(土)
千葉 9月 2日(日)
地方研究会
甲府9月 2日(日)  












バナースペース

NPO法人MYフィットネス研究会

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-23-1

TEL 03-3557-2328
FAX 03-3992-0725
 


  
   ワンポイントレッスン

 9月研究会 実技講習
  
★《トリム体操》
チアGIRLになった気分で、リズムに乗って楽しみましょう。最近はやりのステップをアレンジしたものも入っています。体幹締めてぶれないように!!

★《ボール体操》
肩甲骨を大きく動かし肩こり解消&背筋を使って背中をきれいにしましょう。いろいろパターンの組み合わせは自由です。できるところから少しずつ増やしてみてください。

★《ダンス》
クールにすっきり踊ってください。
動くところ止まるところのメリハリをつけたらばっちりです。ラストのポーズをカッコよく決めたら出来上がりです。

フェスタ写真

どちらも パスワードが 必要です

写真申し込み用紙こちらをクリック

DVDの申し込みも受け付けています。

第1弾締切
DVD:7月31日(火)
写真:8月10日(金)

詳しくは指導員にお問い合わせください

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