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NPO法人MYフィットネス研究会は、健康で質の高い生活を目指す団体です  Quality of Life !!

TEL. 03-3557-2328

〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-23-1

NPO法人MYフィットネス研究会公式HP 様々な分野の要素を取り入れた健康体操です 姿勢を整え体作りをサポート 目指せ心と体のアンチエイジング

  九州地方で発生した地震の被害にあわれた皆さま、ご家族、ご関係者の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
   一日も早い復旧をお祈りいたします。

NPO法人MYフィットネス研究会は40年近くの歴史を持ち、様々な要素を取り入れた健康体操トータルエクササイズをご提供します。姿勢を整え、体作りをサポートし 皆様の健康維持のお手伝いをいたします。
健康でしなやかな頭と体でいつまでも若々しく、目指せ心と体のアンチエイジング!!   
Quallity of Life 
 

         トータルエクササイズ
有酸素・ダンス   
ストレッッチ体操  
筋力アップ体操   
ボール・ベルト・椅子体操

肩こり・腰痛・膝痛の方、姿勢を見直してみませんか?

素敵な曲やオリジナル曲に、運動を組み合わせ、バリエーション豊かなメニューを提供しています。
是非一度、お近くの教室で体験してください

心も体も5歳若返ります。継続は力なり!!


NPO法人として、MYフィットネスを広めるために体験会やイベント・講習会・講演会等を開催し、MYフィットネスを伝える指導員の育成・研修に力を注ぎ、常に新しい話題や情報を発信し続けて学ぶ場を提供致します。
健康指導員が運営する教室が首都圏中心に全国約250ヶ所にあり、いつでもMYフィットネスを体験できます。
   東京都 埼玉県 埼玉県 埼玉県 山梨県 栃木県 埼玉県

TOPICS

  • 2018年 新年あけましておめでとうございます
    今年も健康体操《トータルエクササイズ》で健康年齢アップのお手伝いをさせていただきます

    NPO法人設立より13年目を迎え、今年は6月に《2020年東京五輪応援MYラ―`Sフェスタ》を行い
    スポーツ振興を図ることに貢献してまいります。
    皆様のご参加をお待ちしております。
           
  •   冬の地域でのイベント・体験会           
             新教室開設や講習会・体験会を首都圏を中心に開催しています                     「MYフィットネス」を是非体験してください                        
    神奈川《こゆるぎ発表会》   中谷
          ・2月18日(日)
         ・小田原:橘タウンセンターこゆるぎ
         ・今年も元気パワーを発表します
         💛会場の皆様にもMYフィットネスの楽しさを体験して頂きます

    神奈川《元気いっぱいためため講座》  PDF参照ください  岡島
         ・2月13日(火)13時~
         ・菊名寿楽荘にて お申し込みは窓口または往復はがきで!!
         ・60歳以上の横浜市民の方対象です
         💛お申込みお待ちしています 

    埼玉  《高齢者学級 ふじみの大学講習会》  室橋
         ・1月11日(木) 13時30分~
         ・川越市大東南公民館
    東京  《文京区体操クラブ交流会》
         ・12月23日 10時30分~13時30分
                 出演時間 11時30分~
         ・文京総合体育館 2階競技場
         ・指導員有志と生徒35人で参加します。
          💛是非足を運んでください。心も体もあったまりますよ

     千葉  《六本木V² again》
         ・12月3日(日)14時~16時
         ・浦安市民プラザWave101 多目的ホール
         ・MYフィットネス体操・ダンス体験
          MYフィットネス10周年記念イベントで行ったディズニー
          メドレーをただいま練習中です
           💛皆様ののご参加を心よりお待ちしています💛
  • ステップアップコース講習会                          資  格

    資格制度があります。
    まずはどなたでも参加できる ステップアップコースを受講くださいステップアップ講習会
    楽しみながら健康な体作りをし、
    いくつになっても新しいことにチャレンジし、
    前向きなそして《わくわく》した人生を一緒に送りましょう。

      10月ステップアップ講習会日程
        16日(月)午前 オリンピックセンター 
        21日(土)午前 オリンピックセンター
        23日(月)午前 オリンピックセンター
                             
      今期の受付は終了いたしました              
      次回は4月です。         

  • 12月研究会にて
      イスを使った実技講習会


    ★軽快な曲に乗ってリズムを楽しみましょう。

    前脛骨筋・下肢三頭筋を意識して使い、つま先、踵をしっかり上げながら、腹筋・骨盤の傾きも意識します 

    手遊びは少しづつ増やし、スピードもあげて、前頭葉を活かしていきます。
     

NEWS新着情報

2018年1月7日
メンバーシップ更新 (実技動画・実技書訂正)
2017年12月26日
メンバーシップ更新
2017年10月30日
メンバーシップ更新
2017年9月 9日
メンバーシップ更新(用具価格)
2017年 8月22日
活動報告更新・メンバーシップ更新(研究会連絡)
  
    
2015年 4月19日
新HPに移行

研究会日程新着情報

2018年1月6日 (土)
1月研究会  文京シビックセンター   13時30分~  
1月 勉強会
東京 1月15日(月) 埼玉 1月13日(土) 神奈川 1月13日(土)
千葉 1月14日(日)
地方研究会
甲府












バナースペース

NPO法人MYフィットネス研究会

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-23-1

TEL 03-3557-2328
FAX 03-3992-0725
 


  
   ワンポイントレッスン

 1月研究会
  
★《トリム》
クロールと背泳ぎのイメージで肩甲骨を動かし、運動不足を解消しましょう

★《ソフトジムボールを使って》
鳩尾を上げて背中が丸く成らない様、身体を作っていきます。大きく動けるようになりますよ。

★《ダンス》
2か月分のダンスです。年初め”元気いっぱいはじけてください”楽し曲に気持ちもウキウキ!!





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